*** czwartek
Witajcie!
Chyba zły nastrój powoli odchodzi w siną dal, poranne ważenie troszkę mnie uskrzydliło bo po 4 tygodniach łączny spadek wyniósł: 2,90 kg - jakoś daję radę, chociaż momentami jest bardzo ciężko, przygotowywanie zdrowych posiłków zajmuje sporo czasu. Gdyby nie mój termosik (hihi) to już dawno by mnie tu nie było, bo zazwyczaj w pracy nic nie jadłam a po powrocie do domku, jadłam co popadnie, byle dużo i niezdrowo :P
Ciężko jest zmienic nawyki żywieniowe, ale widze wiecej plusów niż minusów :)
Jedzonko dzisiejsze:
- śniadanko
- obiadek zupa krem z brokułów z jajkiem - mało apetycznie wygląda ale smakowała wyśmienicie, dużo sie przy niej napracowałam ;) zupka gotowana na filecie indyczym;
- kolacja Pan Naleśnik ;) z mąki pszennej Graham, maślanki, mleczka kokosowego i jajka. Do tego 3 łyżeczki konfitury niskosłodzonej i kapka jogurtu naturalnego;
- koktajl z banana, mleka kokosowego i płatków żytnich z dodatkiem suszonej żurawiny;
No to by było na tyle, zaraz zajrzę co u Was :)***
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
Zasady dodawania komentarzy
1. Komentarz powienien zawierać informacje odnoszące się w bezpośredni sposób do treści artykułu.
2. W przypadku uzasadnionego zgłoszenia komentarza do moderacji, zostanie on usunięty wraz z przyznanymi w ramach Vita-Aktywności punktami.
3. Po 3 krotnym złamaniu zasad komentowania użytkownik zostaje zablokowany, co uniemożliwia jemu dodawanie jakichkolwiek komentarzy w serwisie.
4. Kopiowanie komentarzy znajdujących się już w serwisie równoważne jest z naruszeniem punktu 4 zasad dodawania komentarzy.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Vitalia jest rekomendowana przez: 
Kupując dietę Zdrowe serce wspierasz: 