Załamana ;(

:)Napewno dasz radę! Trzymam kciukasy :)

dasz radeto tylko 5-6 to juz pestka- no pewnie masz to już za sobą(parzę na wpis już ponad misiac minął)pozdrawiam

;)Tak to jest jak zaczyna brakować słoneczka, energia czasem gdzieś ulatuje. Ale 5 kg w 5 tygodni, na pewno zrzucisz. Mi jak się nie chce nic, nawet ćwiczyć, to włączam głosnomuzykę i sie zabieram, na mnie działa, może na Cb też? A od czasu do czasu kiedy nie mam kompletnie na nic siły to jeden dzień odpuszczam. powdzenia ;))

Zycze sukcesów i scisam;DNie ma nie! Dasz rade:) Chciec to moc:) Ja juz raz schudłam 17 kg- potem tabletki, tarczyca etc... Ale nie wolno sie poddawac!:) O, moja mama jest z Lubartowa i mam tam babcie:)

:)Przede wszystkim uwierz w siebie!! Ja startowałam z wagi 74kg przy wzroście 161cm. Odchudzam się od kwietnia (ale na początku diety sama siebie jeszcze oszukiwałam tzn jadłam chipsy, pizze itd.. mówiąc sobie, że jeden kęs nie zaszkodzi) tak naprawdę wzięłam się za siebie od końca maja kiedy kupiłam sobie orbitreka i wtedy do sierpnie zjechałam 10kg. Później miałam zastój (cały wrzesień i początek października) co groziło tym, że zaczęłam mówić sama sobie, że zaraz się poddam, że nie warte jest świeczki te całe odchudzanie. Ale zawzięłam się i odchudzałam dalej i waga w końcu ruszyła i teraz pokazuje mi 57,5 z czego jestem cholernie zadowolona. I waga dalej spada czasem pokazuje mi nawet 57. Nie poddaję się marzy mi się idealnie wyćwiczone ciało:) Uwierz w siebie nie poddawaj się a efekty same przyjdą a wtedy już sama nabierzesz ochoty na dalsze dietowanie. 3mam kciuki za Ciebie. A wiesz co jest najfajniejsze kiedyś kupowałam spodnie w rozmiarze 42-44;/ a teraz kiedy wchodzę do tego samego sklepu i obsługuje mnie ta sama pani co kiedyś mówi do mnie ojjj kochana dla ciebie to rozmiar M a nawet S, a kiedyś potrafiła mi przy wszystkich klientach powiedzieć, że na mnie nie ma tak dużych rozmiarów. No cóż i to jest najlepsze:D

:)nie załamuj się , na pewno Ci się uda:) znam ten ból jak się już nie chce, i jak jednego dnia jest super, a drugiego wszystko się wali. dlatego musimy się nawzajem wspierać , taka nasza rola :) a schudłam tyle dzęki ćwiczeniom. codziennie coś, jak nie aerobik, to basen jak nie basen, to biegi, rolki no i cwiczenia w domu. brzuszki i cwiczenia na mięsnie nóg. i oczywiscie dieta nie więcej niż 700 kcal dziennie. Ale widze,że ty też masz świetny wynik. gratuluję :)

Niusiadawaj ja też mieszkam w lubartowie jestem duzo starsza ale masz koleżanke na sport, pływam w naszym basenie 4razy i rowerkuję w terenie , chętnie poznam !

Uda się!ale bez samozaparcia i silnej woli może od razu nie -5kg ale na pewno troszke zleci :) Pozdraiwam i powodzenia zyczę!

:*uda CI sie kotek! jetsem z Toba mimo ze malo pisze, !!! ja tez mam chandre jesienna;/ wiec sama niejestes;/ 3maj sie jakos i wierze ze dasz rade:* ja od dzis zaczelam.... a Ty zacznij od jutra i bedzie gicior:) caluski:*

;]wszytsko jest mozliwe ZAbcia,uda Ci sie! na pewno!musisz wierzyc w siebie!moze napisz sobie plan dzialania?!latwiej sie trzymac czegos,jakiejs rozpiski..masz wowczas jakas kontrole!bezie dobrze:*