...Zwyczaj picia herbaty jest bardzo powszechny w Polsce. Pijemy najczęściej mocny, czarny napar w dodatku osłodzony. Taki napój nie ma raczej pozytywnego wpływu na nasze zdrowie, a wręcz odwrotnie. Warto jednak wiedzieć, że są herbatki, które nie tylko posiadają zdrowotne właściwości, ale również mogą stać się naszymi sprzymierzeńcami w walce z niechcianymi kilogramami....

...Herbata jest jednym z najbardziej popularnych napojów. Jego produkcja kształtuje się na poziomie około 3 mln ton rocznie. W przeliczeniu na gotowy napar, przeciętny Polak wypija miesięcznie około 40 szklanek herbaty....

...Liczba gatunków herbaty jest niezliczona. Jej nazwa może nam zdradzić m.in. kraj pochodzenia oraz rodzaj listków z jakich powstał napój. To nam zaś pozwala stwierdzić jakiej jakości jest sporządzany przez nas napar. Dzięki temu wiemy, że Darjeeling Flowery Orange Pekoe jest szlachetną herbatą wysokiej klasy....

...Herbata jest uznawana w wielu krajach za panaceum na wiele dolegliwości i sposób na długowieczność. Swoje korzystne działanie na zdrowie zawdzięcza zawartym w niej alkaloidom oraz polifenolom. Związki polifenolowe zawarte w herbacie wykazują działanie przeciwmiażdżycowe oraz przeciwnowotworowe. Wspomagają one proces hamowania przechodzenia cholesterolu do krwi, a dzięki właściwościom antyoksydacyjnym, wychwytują wolne rodniki, które stymulują rozwój zmian nowotworowych. Alkaloidy (teina) zaś wywierają delikatny pobudzający wpływ na serce, dzięki czemu wspomagają jego pracę oraz działanie układu krwionośnego....

...Picie herbaty jest bardzo popularne. Jednak większość z nas ogranicza się do kosztowania tylko kilku rodzajów naparów, nie znając zalet innych. Zazwyczaj jest to herbata czarna, która pita w nadmiarze szkodzi. Warto zatem poznać inne napary i docenić ich korzystny wpływ na zdrowie. ...

...Dla niektórych picie „mate” jest rytuałem, dla innych eksperymentem smakowym. Nie ulega jednak wątpliwości, że napój ten kryje pod nutką tajemnicy sporą dawkę korzystnych dla nas składników....

...Z czarną herbatą zaprzyjaźnieni jesteśmy od dawna. Zielona herbata też powoli zdobywa nasze uznanie. Ale pokochać powinniśmy herbatę czerwoną....

...Wapń Tamara Majer awatar Autor: Tamara Majer, 10 stycznia 2008 (oto co znalazłam ) i w pełni popieram Spośród wszystkich minerałów wapnia potrzebujemy najwięcej. Niestety zjadamy go o połowę mniej, niż nakazują normy, chociaż jest go mnóstwo w dostępnych produktach. ...