...W końcu się wzięłam i zrobiłam bułeczki dukana na śniadanko ... właśnie je wcinam ... bardzo dobre :)) 3 jajka kostka chudego twarogu (miksuję) dodaję 10-12 łyżek otrąb (różne) troszkę proszku do pieczenia soli, miksuję i wykładam na blaszkę wyłożona papierem do pieczenia 1łyżka - to jeden placek dość grubo ciasto musi być gęste, piekę rozgrzewam do160- 180 stopni piekarniku przez ok. pół godz. I oczywiście z racji, że jestem na PW to zjadłam dwie sztuki z pomidorkiem i ogóreczkiem :))...

...Co ja sobie myślę, że prowadzenie pamiętnika mi pomoże ruszyć mój leniwy zad? Moje lenistwo i brak systematyczności zawsze były przeciwko mnie... Ale spróbuję czegokolwiek, mam już dość tego jak bardzo się zmieniłam pod względem fizycznym. (Btw, czy pierwszy wpis musi być długi?) Odpaliłam dziś po raz pierwszy płytę DVD z ćwiczeniami z SHAPE'a i doszłam do wniosku, że nawet takie "towarzystwo" wpłynie na mnie lepiej niż gdybym miała toczyć samotną walkę z "tłuszczakami". Poza tym w końcu zrobiło się ciepło i już zauważam że powoli przestaję siedzieć w domu a częściej wychodzę na dwór, choćby po to żeby się opalić. ...

...  Czasami dowiadujemy się, jak bardzo byliśmy zniewoleni i ograniczeni dopiero wtedy, kiedy te ograniczenia znikają. Narzuciłam sobie zbyt wiele takich łańcuchów na ręce, pasów bezpieczeństwa, wytyczyłam zbyt wiele granic i obszarów "tego kur*a nie ruszaj". Znowu nie chce mi się iść nic. [a było już całkiem, całkiem] Nie wynika to z żadnego "pseudobuntu", tylko z innych potrzeb, które zbyt długo tłumiłam. Rzuciłam już 'pracę', za kilka dni pewnie wyrzucę telefon. Cywilizacja stała się potężną smyczą, społeczeństwo gigantyczną klatką a narzucone przez nie normy - kagańcem. Czuję, że najdalej za miesiąc zrobię coś dziwnego. Ścinam włosy na krótko w piątek! I koniec. Będę chuda i brzydka. (Hallo! Napisałam to! Jeeestem chuda!)     popełniam największy błąd. wracam do stanu z przed szpitala. znów uczucie głodu i ta satysfakcja. smak papierosów? ostatnimi dniami poznany. niegdyś nie paląca, obecnie?! sama nie wiem. popalam?! zapewne. głupia. idiotka....