Zamów bezpłatną
Gazetę Vitalia.pl
Co 2 tygodnie otrzymasz:
- najciekawsze artykuły dotyczące odchudzania, zdrowego żywienia i fitness
Dodatkowo gratis dostaniesz:
- motywacyjną tapetę na pulpit "7 tajemnic na 7 nastrojów", która pomoże Ci poradzić sobie z emocjonalnym impulsywnym jedzeniem
Opublikuj swój artykuł!
Dołącz do elity autorów współtworzących nasz serwis.
Pochwal się swoją wiedzą i zdolnościami pisarskimi.
Za każdy opublikowany artykuł otrzymasz 20 punktów Vita-aktywności.
Artykuły
Aktualności
-
Ocena:Ciekawostka: Czarna herbata dobra dla nadciśnieniowców
3 lutego 2012, Komentarzy: 41
Zgodnie z wynikami badań opublikowanych w czasopiśmie Archives of Internal Medicine, picie czarnej herbaty może znacząco obniżyć ciśnienie krwi. W...
-
Ocena:Ciekawostki: Twoje otoczenie może osłabiać Twoją wolę
30 stycznia 2012, Komentarzy: 137
Środowisko, w którym żyjemy wpływa na nas, czy tego chcemy czy nie. Może również pomagać oraz przeszkadzać w osiąganiu postawionych...
-
Ocena:Ciekawostki: Chcesz dłużej żyć? Ćwicz!
27 stycznia 2012, Komentarzy: 101
Jak donoszą badania, u osób ćwiczących zmniejsza się ryzyko zgonu, nawet jeśli nie zmniejszą masy ciała. Wyniki zamieszczono w Circulation:...
-
Ocena:Ciekawostki: Kawa może chronić przed rakiem
23 stycznia 2012, Komentarzy: 130
W Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention ukazały się wyniki badań na temat wpływu długotrwałego picia kawy na ryzyko raka endometrium. Wynika...
Odżywianie
-
Ocena:MOM, niebezpieczne?
3 lutego 2012, Komentarzy: 51
MOM, czyli mięso oddzielane mechanicznie budziło w ostatnim roku sporo kontrowersji. Stosowane jest w produktach wytwarzanych dla dzieci. Ważny...
-
Ocena:Odmładzająca terapia
31 stycznia 2012, Komentarzy: 60
Widzę na swojej skórze coraz więcej oznak starzenia się. W sumie nic w tym dziwnego, w końcu z dnia na dzień jestem coraz starsza. Czy...
-
Ocena:Konserwanty czy zdrowie?
29 stycznia 2012, Komentarzy: 80
Od wieków ludzie stosowali różne metody konserwowania żywności aby zapobiec psuciu się pokarmów. Solenie, wędzenie czy przechowywanie w zimnych...
-
Ocena:"Sesyjna" dieta – czyli co odżywi mózg
26 stycznia 2012, Komentarzy: 111
W czasie wytężonej pracy umysłowej, jak okres przygotowania do egzaminów, przede wszystkim musisz mieć na uwadze dobre odżywienie mózgu i układu...
Ruch
-
Ocena:Odzyskaj swoją gibkość
1 lutego 2012, Komentarzy: 69
Kto z nas nie chciałby być rozciągnięty i gibki? Wysoki poziom gibkości nie tylko ułatwia codziennie funkcjonowanie, ale również zwiększa...
-
Ocena:Wzmocnij swoje barki
18 stycznia 2012, Komentarzy: 72
W zdecydowanej większości planów fitness przeznaczonych dla kobiet nie ma ćwiczeń stymulujących mięśnie znajdujące się w obrębie barków....
-
Ocena:Odsłoń swoje ramiona
4 stycznia 2012, Komentarzy: 97
Ćwiczenia angażujące mięśnie ramion bardzo rzadko znajdują się w planach treningowych kobiet. Najczęściej płeć piękna w swoich treningach...
-
Ocena:Trenuj podstawę swojego biustu
22 grudnia 2011, Komentarzy: 119
Ćwiczenia stymulujące mięśnie znajdujące się w obrębie klatki piersiowej kojarzą się zdecydowanej większości pań z typowo męskim...
Vitalia jest rekomendowana przez: 
Kupując dietę Zdrowe serce wspierasz: 