Dokładnie tak jak w tytule ... może być rower czy też inny sprzęt , jeśli pieszo to w tempie przynajmniej 100 kroków na minutę ! Może być pływanie , brzuszki . przysiady skakanka co kto lubi Chodzi o to by podarować swej figurze godzinkę ruchu (przynajmniej) codziennie :) aa.. i tak przez 100 dni a potem... potem się zobaczy ;) Ktoś chętny do towarzystwa ? Grupa otwarta do niedzieli , później zamykam .

Grupa ma na celu zebranie wszystkich chętnych czarujących czarownic i zołz wszelakich ( hehehe! ) do wspólnego jeżdżenia na rowerku, lub na innym sprzęcie który odmierza przebyte kilometry :) Nasze główne hasło to słowa czarownicy Alam: " Być czarownicą i wszystkich oczarować ". Grupa oficjalnie powstała prawie rok temu i cały czas pozostaje aktywna.Każda nasza akcja trwa około 2 miesięcy i jej cel jest ściśle określony. Zapraszamy więc do nas wszystkich chętnych którzy : 1 - chcą wspólnie z nami się ruszać, 2 - chcą tym sposobem zrzucić niepotrzebne kilogramy i mieć super zgrabną sylwetkę, 3 - liczą na wsparcie ze strony innych i również sami udzielą innym takiego wsparcia, 4 - i tych którzy chcieliby spędzić miło czas na naszym forum w grupie czarujących Czarownic. Podstawowe zasady naszej grupy : punkt 1 - dzienny limit wynosi 20 km.Wszystko co ponad limit, to oczywiście dla naszej urody.Jeśli mniej to też dobrze, byle regularnie.Punkt 2 WAŻNY i proszę o przestrzeganie - w każdą niedzielę odbywa się podsumowanie naszych osiągnięć z całego tygodnia (dane podajemy tylko do północy).Trzeba podać swoją aktualną wagę z niedzieli i ilość przejechanych kilometrów z ostatniego tygodnia oraz ilość kilometrów ogółem. ZAPRASZAMY !!!

Celem grupy jest wzajemna motywacja oraz wsparcie entuzjastek i entuzjastów biegu. Jeżeli jesteś zainteresowany/na wstąpieniem do grupy to upewnij sie ze mozesz otrzymywac wiadomosci od osob spoza listy znajomych (moje konto- ustawienia konta-e-mail-poczta -Nie chcę otrzymywać wiadomości od osób spoza listy Znajomych ((niezaznaczone)) ) i wyslij do mnie info. Zapraszamy !

Kontynuacja wątku rowerowego dla Wszystkich, którzy posiadają rowerek stacjonarny. W okresie letnim podajemy również kilometry z rowerków terenowych. Zasady jak na wątku z forum.

ZAPRASZAM WSZYSTKIE CHĘTNE VITALIJKI DO SPALANIA. ZA NAMI AKCJE -GRUDZIEŃ/STYCZEŃ - LUTY - MARZEC PORA PODNIEŚĆ TYŁKI PO ZIMOWYM LENISTWIE :)

dla wszystkich kochających bieganie - od początkujących po maratończyków

Grupa dla osób, które chcą wspólnie spalać codziennie tłuszczyk przez co najmniej 30 minut. Jeździmy na rowerach lub innym sprzęcie.

Jest to grupa motywująca się do biegania cały rok, biegamy biegamy i biegamy. Miejmy nadzieję że dopiszę się dużo osób :)

Grupa ma na celu motywowanie się, wspieranie i dzielenie swoimi dążeniami do smukłej sylwetki :) Cel pośredni- piękne na lato 2012, cel bezpośredni- piękne na zawsze :)