Witam. Planuje jutro zakupic l-karnityne. Moje pytanie brzmi czy faktycznie ona dziala? Szybciej sie po niej chudnie? ile tabletek dziennie sie powinno brac i kiedy? ile przed posilkiem? slyszalam tez, ze powinno sie brac jedna tabletke na sen albo rano?

czy faktycznie da mi ona takiego 'powera' przed treningiem? nie lubie biegac, daje rade maksymalnie przebiegnac przez 10 min, czy po l-karnitynie bede mogla wiecej przegiegnac, bez strasznego wysilku?

i ile udalo wam sie schudnac i po jakim czasie?

ja biorę przed treningiem pół godziny i dużo bardziej się pocę, ale męczę chyba też szybciej, poza tym nic mi to nie daje raczej;/

a zakupilas l-karnityne w aptece? czy lepiej w jakims sklepie z uzywkami? niestety mam dostep tylko do apteki :( czy ta l-karnityna ma takiego samo dzialanie?

ale to ze nie lubisz biegac, to l-karnityna Ci nie pomoze. I tak bedzie dla Ciebie to męka

poprawia wydolność w ćwiczeniach cardio- sama cudów nie sprawi.

podobno l-karnitnyna jest bardzo niezdrowa, szczególnie na kości, sama nawet po sobie zauważyłam jak używałam, żę mi tak stawy skrzypią dziwnie... i cudów też nie zdziała, poczytaj sobie na necie, gdzieś o tym jest informacja

ja tez sie zastanawiam nad kupnem, piszcie czy działa podczas treningów aerobowych

Ja zamówiłam sobie w aptece (odbiór w piątek). Chodzę na siłownie 3 razy w tygodniu i będę brać L-karnitynę direct (taki proszek w saszetkach), bo podobno jest najlepsza. Opiszę efekty po tygodniu w pamiętniku. Zapraszam :)

mojja mama kupila w Poznaniu ale w sklepie z odżykami i widać po niej efekty.Tyle że naprawde ćwiczy!!Bo bez ćwiczeń to wiadomo że efektów nie będzie.W sklepie z odżywkami mają więcej takich produktów i bardziej Ci doradzą i przekażą wszystkie informacje niż w aptece.Wiem bo jestem na praktykach na farmacji i to co oni wiedzą w aptekach na temat odżywek to tylko ulotka;p