5 lutego 2012, 08:34
(List #1)
Zastanawiam się, czy lepiej jest zjeść duże jabłko (ok. 200 g) czy np. danone activie owocowa? Nie chodzi mi o kalorie, chociaż pewnie będzie to porównywalne, ale z punktu widzenia wartości odżywczych chyba lepsza jest taka activia albo jogurt owocowy. Z tego co sprawdzałam ma mniej węgli, jakieś białko i tłuszcze. A jabłko tylko węgle, i to więcej niż taki serek. Ale z drugiej strony, wiele osób twierdzi, że takie jogurty nie są zbyt zdrowe. Jakie są wasze opinie?
